Booty bands - træningselastikker - 3 stk

Booty bands er træningselastikker, der bruges til at skabe ekstra modstand under din træning. De er særligt velegnede til øvelser for baller, hofter og ben og kan bruges til både styrketræning og aktivering.

Det afhænger både af øvelsen og dit træningsniveau. Light er den letteste modstand, Medium giver mere modstand, mens Heavy er den kraftigste. Du behøver derfor ikke bruge det samme band til alle øvelser. Prøv dig frem

Det afhænger af øvelsen. Ved mange øvelser placeres bandet omkring lårene lige over knæene, mens det ved andre øvelser kan placeres længere nede omkring benene.

Ja. De tre styrkeniveauer gør sættet velegnet til forskellige træningsniveauer. Som begynder kan du eksempelvis starte med Light og øge modstanden, når du er klar til en større udfordring.

Du kan blandt andet bruge dem til squats, hip thrusts, glute bridges, lateral walks, kickbacks og forskellige aktiveringsøvelser for baller og ben.